Originaire de Hearst, Chantal Côté est bien connue dans la communauté. Enseignante à la retraite, elle a ensuite choisi de suivre sa passion pour la musique en obtenant un certificat en thérapie sonore à Toronto. « J’ai toujours aimé chanter et jouer des instruments. La musique a toujours été présente dans ma vie, du côté maternel de ma famille », confie-t-elle. Cette passion l’a naturellement menée à offrir à son tour des moments de détente aux personnes qui en ressentent le besoin.
La session, organisée avec la collaboration de Jessica Dionne, conseillère à la vie étudiante et au mentorat, a été pensée pour être accessible à tous, c’est-à-dire gratuite pour les étudiants, et proposée à un tarif de 25 $ pour les membres du personnel. L’évènement a eu lieu de 16 h 30 à 17 h 30 et a attiré un bon nombre de participants malgré la fin des cours.
En arrivant, chaque participant était invité par Chantal Côté à inscrire sur un bout de papier la raison qui l’avait incité à participer au voyage sonore : une manière douce d’amorcer une introspection personnelle avant de plonger dans l’univers des sons et des vibrations.
« Je voulais que les participants prennent un moment pour se connecter à leur intention avant de commencer », explique Mme Côté. Ce geste simple préparait chacun à vivre l’expérience plus pleinement, en conscience.
Ensuite, pendant une heure, Chantal a captivé son auditoire à l’aide de ses instruments de musique variés et de sa voix. Les sons cristallins, les vibrations douces et les chants mélodieux ont plongé la salle dans une atmosphère de calme et de paix intérieure.
« Mon but était d’aider les étudiants à se détendre, surtout après une longue année d’études », souligne Chantal. Selon elle, le bain sonore est une méthode naturelle pour libérer le stress, apaiser l’esprit et cultiver une énergie positive.
En plus, elle a atteint pleinement son objectif tout en recueillant des témoignages et des remerciements à la fin de la session du bain sonore. « Plusieurs étudiants et membres du personnel m’ont confié qu’ils se sentaient beaucoup plus relaxés après l’activité. Certains ont même dit qu’ils avaient l’impression d’avoir été transportés ailleurs », raconte Mme Côté.
Elle explique que, pour elle, chanter et jouer de la musique sont plus qu’un simple passe-temps.
Cela me rend heureuse et, en même temps, me permet d’apporter de la joie et de la détente aux autres.
Le bain sonore, comme Mme Côté le décrit, n’est pas seulement un moment de relaxation. Il permet aussi une forme de méditation profonde, où les participants peuvent se libérer de leurs tensions et renouer avec leur bien-être intérieur. « C’est comme un nettoyage émotionnel par les sons », précise-t-elle. Chantal croit fermement au pouvoir de la musique pour guérir les blessures invisibles du stress et de l’anxiété, particulièrement chez les étudiants souvent soumis à une pression constante.
Avec cette session, Chantal Côté espère avoir semé une graine dans l’esprit des participants, qu’ils puissent redécouvrir la puissance de la musique dans leur quotidien.
